主な対象者

概要

職場のストレスは人間関係以外にも勤務中の姿勢や生活習慣に起因します。
自分自身で心と体をケアする習慣を身に着け、仕事のパフォーマンスを向上させる基盤を作りましょう。

カリキュラム

講師紹介

大原 久美子

■来歴
大規模なビーチヨガ、エアリアルヨガ、SUPヨガ、プライベートヨガ、高齢者向け椅子ヨガまで、様々なシーンにおいて、誰もがわかりやすく楽しく取り組めるヨガを伝えている。
20代後半、ストレスや不規則な生活が原因で体調を崩し長年勤めた化学会社の研究所を退職。
健康で一生できる仕事を考え、ヨガのインストラクターとマッサージの資格を取得。
ヨガを習慣にすることで、不調がみるみる回復。
体力、集中力が上がり、心身のコントロール方法、ストレスの対処法を身につける。
自身の経験から、様々な年代の方へヨガを通じてバランスの良い心身を育むサポートを行っている。

■資格
ハイダー・アリ 50hハタヨガ　 シンディー・リー 200hヴィンヤサヨガ
ジャニス・クレアフィールド マタニティヨガ　 リザ・ロウイッツ 20hリストラティブヨガ
リザ・ロウイッツ 20hヨガセラピー　 わくわくキッズヨガ　 BRM療法（手技療法）上級コース
バンクンメイ　タイマッサージスクール　 現代レイキマスター　正食協会　マクロビオティック中級コース
inStyle エアリアルヨガ　日本ママヨガ協会　ママとベビーのヨガ

■活動実績
水都大阪 リバーサイドヨガFEST（大阪 中之島公園）熊本マッサージボランティア（益城町、御船町）
アイランドフェス（宮城 気仙沼大島）フェリシモhaco!祭り（京都 上賀茂神社）
キラナヨガフェスティバル（ホテルプラザ神戸）アウトドアヨガ祭り（大阪 中之島公園）
桜ノ宮ビーチフェス（大阪 桜ノ宮ビーチ）姫路ピオレ OUTDOORS（姫路）
企業組合員向けビーチヨガ（明石）グループホーム高齢者向け椅子ヨガ研修（宮崎）
高齢者向け椅子ヨガ（大阪）Come Join Yoga Fest 神戸 実行委員、出演（神戸)
国際ヨガDAY関西 実行委員、出演（神戸)

■メディア掲載実績
SUUMO（スーモ）、るるぶ&more.、女性誌『美スト』、NHK神戸放送局『ニュースKOBE発』、Feel KOBE、大島みらい新聞、ヨガ専門誌『ヨガジャーナル』、D-Journal、シティリビング、朝日新聞